Hygiène de vie
Il n’existe pas à proprement parler de remède miracle contre les cancers, qui sont d’ailleurs multiformes, et traduisent une altération de multiples processus biologiques. Cependant cette altération de mécanismes divers qui est à l’origine complexe des cancers et aussi de nombreuses autres maladies conduit à considérer l’importance des facteurs qui peuvent influencer très fortement les mécanismes biologiques. D’ailleurs les statistiques et les études épidémiologiques montrent qu’il existe d’étroites corrélations entre taux de cancers, durée de vie, l’alimentation, l’activité physique, conditions socio psychologiques et plus généralement l’hygiène de vie et l’environnement.
Dans la lutte contre le cancer de la prostate (prévention et limitation du risque de récidive) Il faut donc souligner qu’il y a lieu de prendre en considération l’hygiène de vie dans sa globalité.
Outre le fait que l’hygiène vie améliore notre santé et notre capacité de lutte contre le cancer comme nous allons le montrer elle permet de renforcer l’action des traitements médicaux et de limiter le cas échéant les effets collatéraux de certains traitements.
Les éléments constitutifs d’une hygiène de vie favorable à la santé et en même temps intervenant dans la lutte contre le cancer de la prostate sont nombreux et nous allons les lister.
Cependant trois éléments sont essentiels :
L’alimentation
Elle constitue l’un des trois piliers essentiels de l’hygiène de vie. Pour plus de détails on se référera à la page Alimentation.
L’exercice physique
Il constitue l’un des trois piliers essentiels de l’hygiène de vie, un facteur absolument essentiel qui est souvent totalement sous estimé.
Il n’est pas un simple élément positif mais un élément absolument déterminant dans l’équilibre du métabolisme. Pour plus de détails on se référera à la page correspondante.
L’attitude mentale – Les éléments socio-psychologiques
Ils constituent l’un des trois piliers essentiels de l’hygiène de vie.
Le comportement psychologique devant les diverses situations de la vie est un élément extrêmement important. En particulier face à la maladie, dans notre cas, l’attitude mentale est à la base de tout. Dans un certain nombre de cas le stress est envahissant.
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Pollutions, nuisances diverses
Les sources de pollution sont multiples et de gravité différentes.
Le tabac est une source de pollution bien identifiée.
L’alimentation peut être une source de pollution.
Autant que possible on doit éviter les excès de pesticides dans l’alimentation.
Certains adjuvants (conservateurs, colorants) sont également à éviter.
L’alcool est déconseillé et en tout état de cause les excès sont à bannir.
Par contre la consommation modérée de vin (2 verres par jour au maximum) est salutaire.
Autres nuisances
Elles sont nombreuses et doivent être limitées autant que possible ;
La vie trépidante des villes les pollutions sonores, les gaz d’échappement des véhicules dans les concentrations urbaines sont autant de nuisances